Hudvård för känslig hy som funkar
Känslig hud är inte något du måste leva med utan hjälp. Många människor sliter med hud som blir röd, torr och stram särskilt när väder och miljö förändras. Hudvård för känslig hy handlar om att förstå vad din hud behöver och ge den rätt skydd. Det goda nyheten? De går att lösa med rätt kunskap och produkter.
Din hudbarriär är som ett litet skyddande lager runt om din hud. När det fungerar bra håller det fukt inne och skadliga saker ute. Men hos många människor är det här lagret svagt och sprucket. Det gör att huden lätt blir irriterad.
Varför din hud blir känslig
Din hudbarriär består av fett och andra ämnen som håller ihop. När den blir skadad tappar huden fukt snabbt. Då blir den torr och känslig. Flera saker kan skada barriären både från utan och inom.
Vinter är en stor utlösare för många. Kall luft och värme inomhus torkar ut huden kraftigt. Vind, solskador och starkt väder attackerar hudens yttersta lager. Även stress spelar roll när du är oroad producerar kroppen ämnen som gör huden mer irriterad.
Kemikalier i produkter kan också skada känslig hud. Parfym, alkohol och andra starka ämnen gör att huden blir rödare och mer stram. Därför är det viktigt att välja produkter som är mjuka och skonsamma (tro mig, det märks väldigt snabbt på huden).
Så väljer du rätt produkter
Börja med att hitta en mild rengöring. Den ska inte skumma eller kännas torr efteråt. Sök efter ord som "skonsam" eller "för känslig hud" på förpackningen. Undvik produkter med alkohol och stark parfym de torkar bara ut huden ännu mer.
Glycerin och ceramider är dina bästa vänner. Glycerin drar fukt in i huden. Ceramider reparerar hudbarriären och håller fukt inne. Leta efter dessa ingredienser på etiketten. De gör verklig skillnad över tid.
En enkel rutin räcker ofta. Rengör huden försiktigt. Använd ett fuktgivande serum medan huden fortfarande är lite fuktig. Avsluta med en god kräm som låser in fukten. För området runt ögonen använder du en särskild ögonkräm där är huden extra tunn och behöver mer omsorg.
Enkla dagliga vanor som hjälper
Rengör din hud bara en eller två gånger dagligen. Fler tillfällen än så skadar bara hudbarriären. Använd lätt handvarm vatten, inte het. Het vatten torkar ut huden utan nåd.
Solskydd är inte bara för sommaren det skyddar känslig hud året runt. Använd spf 30 minst. Kläder som täcker, såsom långärmade tröjor och hattar, ger också bra skydd mot vind och sol.
Reducera stress när du kan. En kort promenad, djupa andetag eller bara tio minuters vila gör skillnad. Din hud reagerar på hur du mår när du är lugn blir huden också lugn.
Ge nya produkter två till tre veckor innan du dömer dem. Huden behöver tid att vänja sig. Om det fortfarande irriterar efter en månad är de fel produkt för dig.
Känslig hud behöver bara lite mer uppmärksamhet än andra hudtyper. Det handlar inte om att det är komplicerat det handlar om att hitta vad som fungerar för just din hud. Experimentera, lyssna på hur din hud mår och justera efter behov. Du hittar helt säkert vägen dit.
